大腸カメラ後の食事や運動はどうする？ポリープ切除後の注意点と回復までの流れ【高松】│高松 消化器・内視鏡内科スカイメディカルクリニック【消化器専門医監修】

大腸カメラ検査やポリープ切除を受けたあと、「検査後は何を食べても大丈夫？」
「いつから運動や仕事に戻れるの？」と不安に思う方は少なくありません。

結論からお伝えすると、「検査のみ（ポリープ切除なし）」と「ポリープを切除した場合」で、検査後の過ごし方や食事の制限期間が大きく異なります。

この記事では、検査後の身体の回復手順や注意点をわかりやすくまとめました。

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1分でわかる！検査後の過ごし方（要点まとめ）

まずは、ご自身の状況に合わせて以下の表・リストをご確認ください。

検査のみ（ポリープ切除なし）の場合

・食事
検査終了後、1時間ほど経ってお腹の張りが落ち着けば通常どおり可能です。

・運動・仕事
当日から日常生活や軽い運動、デスクワークへの復帰が可能です。

ポリープを切除した場合

ポリープを切除した傷口から出血（遅発性出血）を防ぐため、切除後1週間は安静が必要です。

・食事
当日〜数日間は消化の良い低脂質・低繊維の食事。アルコール・辛い刺激物は1週間禁止です。

・運動
激しい運動（ジョギング、ゴルフ、筋トレなど）は1週間禁止です。

・入浴
当日はシャワー程度。長湯やサウナは血流が良くなりすぎるため避けましょう。

・旅行・出張
移動に伴う腹圧や万が一の出血に対応するため、1週間程度は控えましょう。

大腸カメラ後の食事ルール：段階ごとの選び方

大腸の粘膜は検査やポリープ切除によって一時的にデリケートな状態になっています。
回復に合わせて段階的に食事を戻していきましょう。

検査当日（ポリープ切除後）におすすめの食材

消化管への負担が少なく、腸を刺激しないメニューを選びます。

・主食：白粥、素うどん、食パン（耳なし）
・主菜・副菜：具なしのお味噌汁、豆腐、白身魚、はんぺん、煮込みバナナ

1週間避けるべき食品・飲み物

・消化に時間がかかるもの：脂っこいラーメン、揚げ物、肉類の脂身
・腸に刺激を与えるもの：唐辛子やカレーなどの香辛料、アルコール、カフェイン
・食物繊維が豊富なもの：ごぼう、れんこん、海藻類、キノコ類、種のある果物

こんな症状が出たらすぐにご連絡ください

ポリープ切除後、万が一以下のような症状が現れた場合は、速やかに当院へご連絡・ご相談ください。

・便に多量の血液が混ざる、または血便が止まらない

・強い腹痛や治まらないお腹の張りがある

・発熱や吐き気、めまいがする

当院では患者様が安心して検査・治療を受けていただけるよう、アフターケアにも万全を期しています。
少しでも気になる変化があれば、遠慮なくご相談ください。


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監修者情報

院長 關 杏奈

【略歴】

兵庫県姫路市出身

2008年 岡山大学医学部卒業 / 津山中央病院

2011年 岡山済生会総合病院 消化器内科

2014年 岡山大学病院 消化器内科

2023年 三豊総合病院 消化器内科

2024年 高松消化器・内視鏡内科 スカイメディカルクリニック 開院

【資格・所属学会】

• 医学博士
• 日本内科学会 認定内科医、総合内科専門医
• 日本消化器病学会 消化器病専門医
• 日本消化器内視鏡学会 消化器内視鏡専門医
• 上部消化管内視鏡スクリーニング認定医
• 大腸内視鏡スクリーニング認定医
• 日本医師会 認定産業医
• 厚生労働省 緩和ケア研修会修了
• アルコール依存症の診断と治療に関するeラーニング研修終了